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Herbalineから抜粋




JWT玄米ごはん





・材料

玄米  3合
JWT   2袋(ティーパック)   
お湯  1リットル




・作り方

あらかじめ保温ポットなどで、JWT茶を作っておくと便利。

1. 玄米は炊く30分ほど前に洗って、
  ザルに上げて水をきる。

2. 炊飯器に玄米とJWT茶を入れて、
  3時間ほどふたをして、蒸らしておく。

3. 炊飯器のスイッチを入れ、
  炊き上がったら、しばらく蒸す。




炊きたてのJWT玄米ごはん、美味しいです。

JWT玄米焼きおにぎり、チャーハンにしても美味しいです。




※ 天塩(自然塩)をひとつまみ入れて炊くと、
  もっと美味しいです。おすすめです。
(化学塩はだめですよ! ショッパイだけです)

※ 黒ごまを入れて炊くと、栄養的にもっとよくなります。
 美味しいですし、玄米とごまで栄養満点です。






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http://www.jwt7.com/042_recipe.html
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